La Terapia a Seduta Singola è un metodo per fare consulenza psicologica che permette di sfruttare ogni singolo incontro al meglio, grazie a manovre specifiche d’intervento studiate ad hoc per la persona.
Questo significa che molte persone in poche sedute, spesso anche in una sola, riescono a raggiungere l’obiettivo che si erano preposte.

I primi studi sono partiti nel 1986 in California.

Lì vennero constatati quelli che si rivelarono essere 3 assunti di base:

1 è il numero più frequente di sedute fatte in psicoterapia
tra il 20 e il 50% delle persone sceglie di fare una sola seduta
fino all’80% di esse riferisce di aver risolto il proprio problema o di stare meglio grazie a quell’unica seduta

Sarà data attenzione alla definizione del problema e alla definizione dell’obiettivo della seduta, al fine di rendere il più possibile efficace e concreta la terapia.
L’obiettivo è quello di aiutare la persona a fare chiarezza, dandole strategie e strumenti da poter utilizzare autonomamente nella vita quotidiana, fin da subito.

Inoltre, se un solo incontro non sarà sufficiente, “la mia porta per te rimarrà sempre aperta” così potrai, all’occorrenza, prendere di nuovo appuntamento.